Carian Kursus

[ POLJIMKLNA0003 ] MINDA SEJAHTERA [ Siri 1/2025 ]

Kod Kursus POLJIMKLNA0003

Kod QR

Tarikh Kursus

21/02/2025 hingga 21/02/2025

Tempoh

1 Hari

Yuran

RM20.00

Tarikh Buka Permohonan

13/02/2025

Tarikh Tutup Permohonan

21/02/2025

Kumpulan Sasaran

Gred 11 Hingga Gred 42

Kaedah Pembelajaran

Bersemuka

Penyelaras Program

  • NUR ATIRAH BINTI ROSLAN
    09-7482120
    nuratirah@imi.gov.my
  • ASMAHANI BINTI AWANG
    09-7482120
    asmahani.a@imi.gov.my

    • Setiausaha Kursus

  • IKMAL HAKIMI BIN ZULKIFLI
    0388863063
    nurhanisnasuha2017@gmail.com

Anjuran

JABATAN IMIGRESEN MALAYSIA NEGERI KELANTAN
JABATAN IMIGRESEN MALAYSIA
KEMENTERIAN DALAM NEGERI

Tempat

DEWAN MUTIARA,
IBIS HOTEL,
KOTA BHARU
Sinopsis Kursus

Kursus Minda Sejahtera ini dilaksanakan bagi memberi pendedahan lanjut kepada penjawat awam mengenai bagaimana untuk mengurus dan menangani stres dengan lebih baik serta amalan kesihatan mental yang sihat. Peserta akan mengetahui tahap stres dan kesihatan mental melalui penggunaan ujian psikologi. Peserta akan mempelajari teori dan teknik pengurusan stres yang merangkumi proses set minda, spiritual, relaksasi dan penggunaan lima deria. Peserta juga akan didedahkan berkaitan kaedah pengurusan konflik dan teknik kognitif tingkahlaku dalam mengurus dan mengawal emosi. 

 

Objektif Kursus
  1. Mengenalpasti tahap stres dan kesihatan mental berdasarkan penilaian ujian psikologi
  2. Menyenaraikan kaedah dan strategi pengurusan kendiri yang digunakan dalam amalan seharian
  3. Mengaplikasi teknik dan kaedah dalam pengurusan stres yang merangkumi kaedah relaksasi dan pernafasan, rasional emotif tingkah laku dan terapi menggunakan lima deria
Brosur/Dokumen
Muat Turun
Syarat Tambahan

Peserta perlu membawa pakaian sukan

Modul/Topik Muat Turun
Hari Pertama | 21/02/2025 | Jumaat
Masa/Sesi Topik
SESI 1 : 08.30 Pagi - 10.30 Pagi
: PENGENALAN MINDA SEJAHTERA